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Power-Yoga

Yoga ist ein traditioneller Weg aus der alten indischen Philosophie, der u. a. körperliche Funktionalität, bewusstes Atmen und Meditationstechniken fokussiert.

Dieser Kurs bietet dir variationsreiche Dehn-, Atem- und Meditationsübungen, die wir intensiv ausführen. Einsteiger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen, denn die Übungen werden ausführlich angeleitet und erlauben ein Durchführen in unterschiedlichen Komplexitäts- und Intensitätsstufen.

Neben bequemer Kleidung und einer eigenen Matte empfiehlt sich das Mitbringen folgender Hilfsmittel:
Yogablock (alternativ ein dickes Kissen oder Buch)
Gurt (alternativ ein Gürtel oder mittelgroßes Handtuch)

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Online-Anmeldung: www.hochschulsport-koeln.de

 

 

Tag Beginn Ende Niveau Ort Bemerkungen Anmeldung Kursausfälle
Dienstag 19:45 21:15 HumF (Sporthalle) Vorlesungszeit und vorlesungsfreie Zeit https://anmeld…