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Power Workout- Neu!

Fühl dich wie Super-(Wo)Man*!

Dieses energiegeladene Fitness-Workout bringt dir Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Du verbrennst 50 Minuten lang durch intensives Herz-Kreislauf-Training mit einfachen Bewegungen dein Körperfett im optimalen Fettverbrennungsbereich. 35 Minuten lang arbeitest du dabei mit Gewichten und förderst so deinen Muskelaufbau.

Lass uns gemeinsam zu packender Musik diesen beglückenden Moment erleben, in dem du die Gewichte ablegst, die Arme leicht in die Luft fliegen und du vom Boden abhebst! Deine Kraft explodiert. Du bist Super-(Wo)Man*!

Im Bodenteil kräftigst du anschließend wochenweise wechselnd Bauch, Po und Rücken. Das Stretching nach den jeweiligen Kursteilen steigert deine Beweglichkeit.

Der Kurs Power Workout ist ideal für alle, die einen unterhaltsamen Weg suchen, ihre Fitness zu steigern, das Körperfett zu reduzieren, die Muskeln zu stärken und beweglich zu bleiben.

Die Gewichte können vor Ort ausgeliehen werden.

Online-Anmeldung: www.hochschulsport-koeln.de

Tag Beginn Ende Niveau Ort Bemerkungen Anmeldung Kursausfälle
Montag 20:00 21:30 Zülpicher Wall 1 Vorlesungszeit und vorlesungsfreie Zeit https://anmeld…