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Rückengymnastik

In diesem auf Prävention angelegten Kurs werden funktionelle Übungen für Dehnung, Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung der Wirbelsäule einschließlich der dazugehörigen Muskelgruppen vorgestellt. Atemübungen und Techniken der Entspannung ergänzen das Programm.

Wichtig: Handtuch und Isomatte nicht vergessen!

Wichtig: Seid bitte bereits eine Viertelstunde vor Kursbeginn da. Handtuch und Isomatte nicht vergessen!

Online-Anmeldung: www.hochschulsport-koeln.de

 

Tag Beginn Ende Niveau Ort Bemerkungen Anmeldung Kursausfälle
Montag 17:30 19:00 Humboldtstraße 41 nur Vorlesungszeit Es fällt bis weiters leider aus.