News

Corona-Update 22.02.21

Hallo liebe Sportbegeisterte!

Wie ihr sicherlich mitbekommen habt, ist der Lockdown nun mindestens bis zum 07.03.2021 verlängert worden. Das heißt: Wir können leider weiterhin kein Präsenztraining für euch anbieten. Dafür arbeiten wir alle gemeinsam daran, unsere beliebten Onlinekurse zu erweitern und ein möglichst umfangreiches - und regelkonformes - Sportprogramm für alle auf die Beine zu stellen, damit ihr etwas Abwechslung in diese schwierige Zeit einbauen könnt.

Ab sofort sind wir nur telefonisch (während der Öffnungszeiten) und per Mail erreichbar. Persönliche Treffen finden nur nach vorheriger Absprache statt

Passt auf euch und eure Mitmenschen auf und bleibt gesund!

Euer Hochschulsport-Team

Für weitere Infos folgt uns gerne auf Instagram
 

Karnevals-Special HSP-Köln 2021

Hallo liebe Sportbegeisterte!

Un wä wor et schold, dat ehr an Fastelovend su vill Spocht drieve kunnt? Dat wor der Nubbel HSP! 😉

Zeitgleich mit der Nubbelverbrennung und dem traditionellen Aschermittwochs-Fischessen hat unser Karnevalsspecial mit einem hochemotionalen Finale seinen fulminanten Abschluss gefunden.

Wir sind überwältigt von eurem unglaublichen Trainingseifer und euren vielen positiven, glücklichen und lobenden Rückmeldungen. Danke!

Deshalb haben wir auch gleich zwei sehr gute Nachrichten für euch:

Auf vielfachen Wunsch wird das Karnevalsspecial dauerhaft für euch abrufbar bleiben. So könnt ihr weiterhin mit euren Lieblingstrainern zusammen Sport treiben oder neue tolle Programme entdecken und inspirierende Sportarten ausprobieren.

Wir legen für euch noch einen drauf: Eure Zumba-Trainerin Lena schickt euch aus einem entlegenen Karnevalsgebiet extra ein Zumba-Programm, bei dem euch Seele und Körper warm werden und die Mundwinkel gen Himmel streben.

>> Karnevals-Special 2021
>> Karnevals-Zumbabonus

Hochschulsport Köln: gemeinsam deine sportlichen Ziele verwirklichen
 

11 Uhr 11: Erfolgreicher Start des Karnevals-Specials

Alaaf, liebe sportbegeisterte Weiber und Narren!

Voll op Jeck! Pünktlich um 11 Uhr 11 ist das Karnevals-Special des Hochschulsport Köln für euch erfolgreich gestartet: Für die vielen Klicks und das zahlreiche Lob des jeweils ersten Videos der Fitness-, der Dance- und der Yoga-Line bedanken wir uns herzlich! Wir freuen uns, dass ihr den Start in die Karnevalssession zu eurem Start in eine Spezial-Sport-Session gemacht habt und so direkt auf eure sportlichen Ziele hinsteuert!

Kölle Alaaf! HSP Alaaf! Sport Alaaf!

>> Karnevals-Special 2021

Hochschulsport Köln: gemeinsam deine sportlichen Ziele verwirklichen!
 

Karnevals-Special HSP-Köln 2021

Jeder Jeck sportelt anders!

Die heißen Karnevalstage stehen vor der Tür, das kölsche Herz schlägt höher. Aber dieses Jahr? Doch auch wenn der Karneval ausfallen muss, lässt euch der Hochschulsport Köln nicht allein. Karneval – gute Laune, Tanzen, zusammen Feiern, Kostüme, Spaß, … Das bietet dir der Hochschulsport Köln von Weiberfastnacht bis Aschermittwoch online: 21 mitreißende und motivierende Trainingsvideos zum Mitmachen, die dich schwungvoll aus der niederdrückenden Winterlethargie in die fröhlich-beschwingende Frühlingszeit tragen.

Da jeder Jeck anders sportelt, werden jeden Tag drei verschiedene Videos für dich von unseren beliebten und extra kostümierten TrainerInnen des Hochschulsport Köln bereitgestellt: tolle Moves zu ausgelassenen Karnevals- und Samba-Rhythmen in der Dance-Line; für Body und Spirit ein ruhiges, stärkendes Angebot in der Wellness-Line; ein schweißtreibendes und muskelkräftigendes Ausdauer-Programm in der Fitness-Line.

Freue dich auf einen bunten Strauß an einzigartigen Sport-Erlebnissen, die Körper, Geist und Herz beleben! Zieh deine Sportschuhe an, wirf dich in dein Lieblingskostüm und schau bei uns vorbei! Am Donnerstag geht es los – denn wenn et Trömmelche jeht, dann stonn mer all parat!

Kölle Alaaf! Sport Alaaf! HSP Alaaf!

>> Karnevals-Special 2021

Hochschulsport-Köln: gemeinsam deine sportlichen Ziele verwirklichen!
 

Events

Sportreisen

Wellenreiten in Andalusien / zwischen Cadiz und Tarifa

Der Kurs kann unverbindlich vorgemerkt werden, bis die Reisemöglichkeiten im Bezug auf das Infektionsgeschehen in Spanien absehbar sind.

In Kooperation mit mehreren Hochschulsporteinrichtungen und dem SALT-Team bieten wir dir mit einem Wellenreitkurs in Andalusien eine gute Alternative zu Kälte und Schmuddelwetter. Die Strände zwischen Cadiz und Tarifa im südlichsten Zipfel von Spanien bieten optimale Bedingungen zum Wellenreiten und um diese Jahreszeit meist Temperaturen zwischen 17 °C – 27 °C . Die Unterbringung erfolgt in Häusern direkt am Strand.

In den Häusern gibt es voll ausgestattete Küchen, in denen in Kleingruppen gekocht werden kann. Bitte sprich deine Belegungswünsche bei der Anfrage mit dem SALT-Team ab.

Für effektiven Unterricht und schnelle Lernerfolge sorgen qualifizierte und lizensierte Surflehrer. Eine ausreichende Zahl von Boards wird gestellt. Das gesamte Surfmaterial inklusive Neoprenanzüge stehen dir für den Kurs und für das freie Üben zur Verfügung. Nachdem die Sicherheitsregeln erklärt wurden, kann auch außerhalb der Kurszeiten gesurft werden. Die Umgebung bietet jede Menge Ausflugsmöglichkeiten.

Die Anreise erfolgt in Eigenregie. Nach Malaga gibt es preiswerte Flüge, die um diese Jahreszeit meist sehr kurzfristig gebucht werden können (Hin- und Rückflug bei frühzeitiger Buchung um die 100,- Euro). Bitte warte mit der Flugbuchung ab, bis wir dir die definitive Zusage gegeben haben, dass das Angebot stattfindet. Das SALT-Team gibt dir auf Anfrage gerne Tipps. Vor Ort bietet ein Leihwagen viele Vorteile, vor allem wenn der Wagen in Gruppen mit 4-5 Personen am Flughafen angemietet wird. Das SALT-Team versucht, dir bei der Absprache mit anderen Teilnehmern zu helfen. Ein Shuttle vom/zum Flughafen Malaga ist nach Absprache möglich.

Vom 21.02.2021 an finden wöchentliche Kurse statt, am 28.03.2021 endet das Camp. Die Anreise findet immer am Sonntag statt, der Kurs startet am Montag.

Bitte informiere dich erst per Mail unter unisurf@gmx.de (Betreff „Köln“), ob noch Plätze bei deinem Wunschtermin frei sind. Erst nachdem du eine Antwort bekommen hast, kannst du dich verbindlich über den Hochschulsport anmelden.

Die Terminbestätigung erhältst du direkt vom SALT-Team zusammen mit allen weiteren wichtigen Informationen (günstige Anreisemöglichkeiten, Unterkunft, Leihausrüstung, zusätzliches Sportprogramm).

Leistungen: 10/20 Stunden Wellenreitkurs mit lizensiertem Surflehrer, freies Wellenreiten, Videoanalyse, Surfmaterial, Neoprenanzug, 7/14 Übernachtungen in Appartements, Rahmenprogramm

Verpflegung: Eigenverpflegung in den Appartement-Küchen

Termine:  21.02. – 28.02.2021

                  28.02. – 07.03.2021

                  07.03. – 14.03.2021

                  14.03. – 21.03.2021

                  21.03. – 28.03.2021

Absprache des Wunschtermins (gegebenenfalls Verlängerungswoche) mit dem Veranstalter unter unisurf@gmx.de

Ort:          Andalusien (Spanien)

Preise Studierende:

                    1 Woche 316€

                    2 Wochen 611

Preise Externe:

                     1 Woche 348€

                     2 Wochen 675