Yoga ist ein traditioneller Weg aus der alten indischen Philosophie, der u. a. körperliche Funktionalität, bewusstes Atmen und Meditationstechniken fokussiert.
Dieser Kurs bietet dir variationsreiche Dehn-, Atem- und Meditationsübungen, die wir intensiv ausführen. Einsteiger und Fortgeschrittene sind gleichermaßen willkommen, denn die Übungen werden ausführlich angeleitet und erlauben ein Durchführen in unterschiedlichen Komplexitäts- und Intensitätsstufen.
Neben bequemer Kleidung und einer eigenen Matte empfiehlt sich das Mitbringen folgender Hilfsmittel:
Yogablock (alternativ ein dickes Kissen oder Buch)
Gurt (alternativ ein Gürtel oder mittelgroßes Handtuch)
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Online-Anmeldung: www.hochschulsport-koeln.de