Gettoworkout-outdoor

Gettoworkout ist ein neues Ganzkörper-Teamworkout, bei dem ohne Geräte und ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert wird. Die Grundlage sind über 30 Einzelübungen, die je nach Workout unterschiedlich kombiniert werden. Ein ausgebildeter Instructor leitet das Workout. Er macht alle Übungen vor- und mit, achtet bei den Teilnehmern auf eine saubere Ausführung und motiviert, was das Zeug hält. 

Das Besondere am Gettoworkout ist der ausgeprägte Team-Aspekt. Es handelt sich nicht um einen Fitness-Kurs, bei dem jeder Teilnehmer sein Training für sich absolviert, sondern um einen Teamsport. Durch den Intervallmodus kann jedes Mitglied des Teams an sein eigenes Limit gehen, egal ob superfit oder Anfänger. Unsere Philosophie: „Wir schaffen es gemeinsam“.

Mitbringen solltet ihr Motivation, Sportzeug und feste Sportschuhe. 

Der Kurs findet bei jeder Wetterlage statt. Kommt am besten schon in Trainingskleidung zum Kurs, da es keine Möglichkeit gibt, Sachen unterzustellen. 

Treffpunkt: Haupteingang der UniMensa.

2G+ Nachweispflicht ab Sofort

Das heißt, es dürfen nur teilnehmen:

- immunisierte Personen (geimpft/genesen), die zusätzlich verfügen über
- einen aktuell gültigen Testnachweis (Antigen-Schnelltest max. 24 Std. alt; PCR-Test max. 48 Std. alt).

NEU!: Die zusätzliche Testpflicht (2G+) entfällt für Personen, die zusätzlich zur vollständigen Grundimmunisierung geboostert oder in den letzten drei Monaten von einer Infektion genesen sind.

Vor Kursbeginn sind die Teilnehmenden angehalten, den Nachweis zum Corona-Schutz-Status samt Personalausweis vorzulegen. Ohne Nachweis ist die Teilnahme nicht gestattet.

------------- ACHTUNG: KOMMT CA. 10 MIN VOR KURSBEGINN! -----------------
WER ZU SPÄT KOMMT, MUSS VON DER TEILNAHME LEIDER AUSGESCHLOSSEN WERDEN.

Grund ist, dass nach Kursbeginn der Corona-Schutz-Status nicht mehr kontrolliert werden kann.

Online-Anmeldung
Aufgrund der aktuellen Bedingungen müssen wir die Teilnehmerzahl für den Kurs reduzieren. Daher gibt es eine Online-Anmeldung; sie wird jeweils drei Stunden vor Kursbeginn eröffnet. Diese Anmeldung ist verbindlich! Bitte achtet darauf, pünktlich vor Ort zu erscheinen.

Tag Beginn Ende Niveau Ort Bemerkungen Anmeldung Kursausfälle
Dienstag 19:00 20:00 UniWiese Vorlesungszeit und vorlesungsfreie Zeit https://anmeld…
Donnerstag 19:00 20:00 UniWiese Vorlesungszeit und vorlesungsfreie Zeit https://anmeld…
Sonntag 19:00 20:00 UniWiese Vorlesungszeit und vorlesungsfreie Zeit https://anmeld…