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Meditieren lernen

"Power Meditation - Kraftvolle Meditationen aus dem Kundalini-Yoga - Ein Einstieg in die Praxis der Meditation. 

Durch effektive Übungen des Kundalini-Yoga kann eine meditative Erfahrung von allen Teilnehmer*innen schon nach kurzer Übungszeit gewonnen werden. Die vielfältigen Meditationstechniken dienen nicht nur der Ruhe und Entspannung, sondern können auch ganz lebenspraktisch im Alltag angewandt werden.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Der Kurs dient auch der Vertiefung des Kurses „Meditation und Stressbewältigung“. "

Online-Anmeldung: www.hochschulsport-koeln.de

 

Tag Beginn Ende Niveau Ort Bemerkungen Anmeldung Kursausfälle
Dienstag 16:30 18:00 HumF (Sporthalle) nur Vorlesungszeit https://anmeld…