Meditieren lernen

Augrund der Corona Situation wird die Nutzung der Halle zur Zeit leider nicht möglich sein. Sobald sie wieder zur Verfügung gestellt wird, wird dieser Kurs wieder stattfinden.

Kundalini Yoga Meditation und Sat Nam Rasayan Praxis

Kundalini-Yoga Meditation und yogisches Heilen - Ein Einstieg in die Praxis der Meditation
Durch effektive Übungen des Kundalini-Yoga und des yogischen Heilens kann eine meditative Erfahrung von allen TeilnehmerInnen schon nach kurzer Übungszeit gewonnen werden. Die vielfältigen Meditationstechniken dienen nicht nur der Ruhe und Entspannung, sondern können auch ganz lebenspraktisch im Alltag angewandt werden.

Sat Nam Rasayan ist eine meditative Heilkunst aus dem alten Tibet, die mithilfe von Kontemplation sanft die inneren energetischen Blockaden und Verspannungen auflöst und wie ein Wunder stressfrei macht.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Der Kurs dient auch der Vertiefung des Kurses „Meditation und Stressbewältigung“.