Rücken Fit

Augrund der Corona Situation wird die Nutzung der Halle zur Zeit leider nicht möglich sein. Sobald sie wieder zur Verfügung gestellt wird, wird dieser Kurs wieder stattfinden.

Mangelnde oder einseitige Bewegungen wirken sich negativ auf die Rückenmuskulatur aus. Die Folgen sind Rückenschmerzen und Verspannungen. Dieser Kurs hilft, die Muskulatur zu kräftigen und zu stabilisieren, um so Rückenbeschwerden vorzubeugen und ggfs. abzubauen. Bei bestehenden Beschwerden oder Unsicherheiten bitte vorher mit dem Kursleiter sprechen!

Wichtig: Seid bitte bereits eine Viertelstunde vor Kursbeginn da.