Meditation & Stressbewältigung

 Meditationen aus dem Kundalini-Yoga zur Stressvermeidung und Prüfungsvorbereitung. 

Die alte nordindische Tradition des Kundalini-Yoga beinhaltet neben ihren spirituellen Techniken auch eine Vielzahl von effektiven Meditationsübungen, die auf ganz praktische Zwecke ausgerichtet sind: Ängste, Muster und Blockaden können geklärt, Mut, Selbstvertrauen, Gelassenheit und kognitive Fähigkeiten aufgebaut werden.

In diesem Einführungskurs lernen wir, eigenständig zu meditieren und bestimmte Techniken für uns selbst gezielt anwenden zu können."

Bitte bequeme Kleidung, eine Decke und etwas zum Trinken mitbringen.

Online-Anmeldung: www.hochschulsport-koeln.de

 

 

 

 

Tag Beginn Ende Niveau Ort Bemerkungen Anmeldung Kursausfälle
Dienstag 15:00 16:30 HumF (Sporthalle) Vorlesungszeit und vorlesungsfreie Zeit https://anmeld…